1. Tamalpa/ Terapia de Artes Expressivas
Tamalpa Life/Art Process é uma abordagem de terapia de artes expressivas baseada em movimento e reconhecida internacionalmente. Utiliza o movimento, dança, desenho e escrita como ferramentas principais.
2. Co-active coaching
Coaching é um poderoso relacionamento profissional entre duas pessoas, concebidas com a intenção de incentivar os clientes a alcançar todo o potencial em todas as áreas de sua vida e alcançar a excelência. O modelo “co-ativo” do Co-Active Coaching acredita que todas as pessoas são naturalmente criativas, cheio de recursos (resourceful) e inteiras (whole), e completamente capazes de encontrar suas próprias respostas para qualquer desafio que elas enfrentam.
3. Experiência Somática
A Experiência Somática é uma terapia focada no corpo e no sistema nervoso e foi desenvolvido por Peter Levine PhD, com o objetivo de aliviar os sintomas do transtorno de estresse pós-traumático (PTSD) e do trauma. Isso é alcançado através do rastreamento das sensações corporais de estresse e também por meio da conscientização das sensações corporais relacionadas à situação traumática.
4. Terapia Através do Movimento (Angel Vianna)
Terapia Através do Movimento é inspirada na Conscientização do Movimento, um método desenvolvido por Angel Vianna. É um trabalho de conscientização corporal que aborda técnicas de relaxamento, micro movimentos, e uma escuta profunda que levará a uma maior consciência do corpo.
5. Meditação Ativa e Mindfulness
A meditação ativa ajuda o buscador contemporâneo a alcançar uma experiência de meditação, auto-observação e quietude interior com mais facilidade. É um trabalho com uma variedade de técnicas ativas de meditação criadas por Osho, o místico indiano do século XX.
Mindfulness é um estado de “Atenção Plena” ou “Consciência Plena”, que busca um alívio para o estresse do dia a dia, além de ajudar a melhorar as suas capacidades mentais e, consequentemente, a produtividade integrada em atividades simples do seu dia a dia.
